而拦截的话，在平常训练虽然也可以训练，而且现在成绩已经不错，但还是得继续加强，什么时候我可以轻松拦截那些葡超级别的对手的时候，才算小有所成。
只有小有所成之后，才可以再安排其他训练，现在的拦截能力仅仅是应付中超而已，还是需要继续加强。
徐琦沉思了些许，还是打算在维持现状，真实梦境训练营目前的训练安排已经足够合理。
而射门和传球的训练，他准备在鲁能基地的球场上加练。
虽然效果不是最好，但这是他可以拿得出来的时间。
“训练排的满满当当！现实中的训练队身体损耗太大，而真实梦境中的按摩和针灸又太贵了。”
虽然球队的器材室有一些放松肌肉用的机器，但除了用这些机器以外，徐琦还是拿出钱来定期特意去进行一些按摩推拿恢复。
而且还特意找一些手法高明的老师傅来进行调整。
早晨起来，徐琦基本上立刻就会进行中长跑来练体能。
练完后休息吃饭，等到可以运动后，徐琦会带上负重沙袋，进行负重跑。
这是他对自己要求的负重训练，一方面可以训练力量，一方面可以训练爆发力。
毕竟突破有时候对速度的依赖甚至强于技术。
有些球员只要靠速度就可以轻松完成突破，根本不需要那些技术。
当然，在徐琦看来，技术还是更重要，但速度也是不可或缺的。
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