黄帝一听，眼睛一亮：“哟呵，老岐你这一说，我算是明白了。那冬天呢？为啥又爱扎‘井荥’了？”岐伯继续他的科普秀：“冬天啊，水元素当家，咱们的肾就像个冬眠的小熊，关门闭户，阳气缩得跟个小猫咪似的，阴气呢，则是霸气侧漏，成了老大。太阳（中医里的巨阳，指的是阳气最旺盛的经脉，比如膀胱经）都躲得远远的，阳脉几乎快找不到影儿了。这时候，咱们就得用‘井穴’（比如涌泉、少商，就像是身体里的‘深井’，能引出深层的寒气）来对付那些叛逆的阴气，让它们别那么嚣张。再用‘荥穴’（比如鱼际、二间，就像是身体的‘小溪’，能滋养干涸的阳气）给阳气加点油，让它别彻底熄火。所以嘛，冬天多扎扎井荥，来年春天，鼻子就不容易‘漏水’（鼽衄，就是流鼻血）啦！”
说到这里，我得给您多唠叨几句，这中医穴位啊，可不是随便扎扎就行的，得讲究个“天时地利人和”。咱们现代人，虽然不用像古人那样按季节严格区分，但了解这些背后的道理，对养生可是大有裨益。比如，秋天干燥，容易咳嗽，你就可以试试拍拍肺俞穴，给肺来个“深度清洁”；冬天手脚冰凉，那就泡泡脚，揉揉涌泉穴，给身体加加温。
再来说说这“井荥输经合”，中医里把这五个穴位称为“五输穴”，它们就像是身体里的五个小站，每个站都有它的特殊任务。井穴，深而幽静，适合引出深藏不露的邪气；荥穴，浅而清澈，适合滋养初生的阳气；输穴，就像是中转站，能疏通经络；经穴，则是主干道上的大站，能调理气血；合穴，则是汇聚之地，能增强脏腑功能。这五站联动，身体自然就能保持畅通无阻，百病不侵了。
黄帝又问：“老岐，这治疗热病的五十九个穴位有什么讲究，您给我好好说道一下”
岐伯：“哎呀，皇上您这可是考起我这老骨头来啦！不过嘛，既然您对这治疗热病的五十九个穴位这么感兴趣，咱们就来个古今结合，趣味横生的讲解，保证让您听得津津有味，还能顺便学点养生小知识呢！
咱们先从头上那五行五列的穴位说起，这就像是给脑袋戴了个“清凉帽”，专门对付那些想往上窜的阳热之气。您想啊，夏天太阳毒辣，咱们是不是得戴个帽子遮阳？同理，这些穴位就像是天然的“遮阳帽”，帮助身体把多余的热量给“蒸发”掉，让头脑保持清醒，不再晕乎乎。
具体来说，虽然古代穴位名称听起来古色古香，但咱们可以对应到现代的穴位上。比如，头顶的百会穴，那可是“诸阳之会”，按一按，仿佛开了个小风扇，嗖嗖地给大脑降温。再配上太阳穴，两边一按，嘿，那叫一个神清气爽，热气全消！
接下来，咱们聊聊那八个能泻胸中热气的穴位。大杼、膺俞这些名字听起来高深莫测，其实啊，它们在现代对应的就是咱们肩背部的几个关键穴位，比如肩井、风门。想象一下，胸中憋着一股火，就像吃了辣椒一样难受，这时候，咱们就来一套“背部按摩大法”，重点关照这几个穴位，就像是给胸腔装了个“排气扇”，热气嗖嗖往外排，心情也跟着舒畅起来。
再来说说胃中的热怎么解。气街、三里、巨虚上下廉，这些名字听起来像是武侠小说里的秘籍，其实它们就是咱们肚子上的几个宝贝穴位——气冲、足三里、上巨虚、下巨虚。胃火旺盛的时候，是不是感觉吃啥都不对味，还容易口臭、便秘？这时候，咱们就可以给这些穴位来个“温柔一击”，就像是给胃开了个“小空调”，不仅降温去火，还能促进消化，让身体从内到外都清爽起来。
说到这，我得给您支个招，怎么在家自己操作这些穴位呢？很简单，不需要什么复杂的工具，一双温暖的手就够了。比如，按揉足三里，您可以用大拇指或者中指，稍微用点力，顺时针转个几十圈，直到感觉局部微微发热，这就对了！记得，按摩穴位要持之以恒，才能看到效果哦。
当然啦，除了按摩穴位，咱们还可以通过饮食来调理身体，对付热病。比如，夏天可以多喝点绿豆汤，清热解毒；或者来点西瓜，甘甜多汁，既能解渴又能降温。这些天然的“解暑神器”，可比那些冰镇饮料健康多了。
咱们提到的“云门”、“髃骨”、“委中”、“髓空”，这四个听起来像是武侠小说中的武功秘籍名，但实际上它们是中医里大名鼎鼎的穴位。在现代医学术语里，“云门”对应的是我们胸前的“云门穴”，就在锁骨下方，轻轻一按，仿佛能打开一扇通往肺部清新的小门，对于缓解胸闷、咳嗽那可是一绝。“髃骨”嘛，其实是我们肩膀上的“肩髃穴”，一抬胳膊就能摸到那块骨头附近，按摩这里，胳膊酸痛、肩周炎都得说拜拜。“委中”则是膝盖后窝里的“委中穴”，俗称“血海”，腰酸背痛时，跪一跪，揉揉它，立马舒坦不少。“髓空”听起来玄乎，其实指的是脊椎两侧的“肾俞穴”及其周边区域，调理肾脏，强腰健肾，就靠它们了。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
喜欢黄帝内经爆笑讲解版请大家收藏：(m.xiluzw.com)黄帝内经爆笑讲解版西陆中文更新速度全网最快。