【俯卧撑：精神专注，标准俯卧撑连续66次，每天两次，两天臂力提升，体力提升，身体素质提升！】
简单的活动了一下手臂，宫下凛对于剩下的一次也不着急，从背包里翻出一根老山参，然后就开始补起来。
“你……”
雄大看的又是一愣。
野山参他还是知道的，不过不知道的还以为宫下在啃萝卜呢。
这玩意是这么补的吗？
不会补坏了吧？
“我稍微补补，之前两场比赛，消耗有些太大了，只吃了几个鸡蛋不顶用。”
宫下凛微微一叹。
“……”
“你喜欢就好。”
雄大看着宫下凛单薄的小身板，再看了看自己的……
突然发现长的胖也不是什么坏事。
……
一根百年份的老山参入肚，宫下凛感觉身上止不住的火热。
甚至鼻子都有些不通透，火辣辣痛，就像三伏天吃了十斤辣椒一般。
宫下凛神色一喜，随后看了眼田径场，立刻围绕着田径场跑了起来……
冰帝校园的田径场是四百米。
五圈就是两公里。
而随着宫下凛动身，一道信息也飞快出现在他的脑海中！
【跑步：运用标准的跑步姿势，四十五分钟内连续跑步十公里，体力提升，灵敏度提升，腿部力量提升！】
体力！灵敏度！
腿部力量！
十公里也就是一万米，这个路程对于宫下凛来说已经不算少了。
不过幸好，只要在四十五分钟之内跑完就可以。
“雄大，帮我计时！”
“哦。”
……
一圈，两圈，三圈……
当宫下凛跑完五圈之后，已经花了七分钟。
之后的十圈，又是十六分钟。
随后最后十圈……
十九分钟！
喜欢网王：人在冰帝，养生称霸全世界请大家收藏：(m.xiluzw.com)网王：人在冰帝，养生称霸全世界西陆中文更新速度全网最快。